Prepara los polos más ricos y sanos del verano – Make the most delicious and healthy summer poles

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¿A qué niño no le gustan los helados? Ahora en verano, puede que sea el alimento que más te pidan los niños. ¿Por qué? Porque está fresquito, está lleno de color, y está muy rico. Hoy vamos a hablar de polos. Pero no de los típicos polos que venden llenos de azúcar y procesos industriales, os vamos a hablar de los polos más sanos que existen, polos de fruta caseros.

¡Los pequeños podrán comer polos todos los días! Además, no solo ellos podrán comer este rico aperitivo o postre, los mayores también podrán disfrutar de esta maravillosa comida. Te mostramos algunas recetas de polos de fruta caseros.

Solo necesitas los ingredientes, unos moldes de plástico para polos y unos palitos de madera. Una vez rellenes los recipientes con la fruta y los ingredientes, puedes meterlo al congelador durante un día. Al día siguiente estará listo para comer :)

What does child not like ice creams?Now in summer, ice creams is possibly the most asked food by your children. Why? Because is cool, colourful, and very yummy. Today, we will speak about icy poles. But, these icy poles are not the usual icy poles that some shops sell with a lot of sugar and they have been made through industry process, we want to speak about the most healthy ever icy poles, which you could handmade with fruit.

Your kids could eat icy poles every single day! Furthermore, not only they could eat a delicious aperitif or dessert,  adults also could enjoy of this amazing food. We will show you some recipes of homemade icy poles created with fruit.

You only need the ingredients, some plastic icy pole moulds and little wood stick. When you fill the moulds with the fruit and the ingredients you should put it in your freezer during one day.  The next day your icy pole will be ready to eat :)

polos más ricos y sanos

Este polo nos encanta, es de mango, lleva limón, jugo de naranja, albahaca, y está muy rico. Polo de mango.

We love this icy pole, with mango, lemon, orange juice, basil, and this icy pole tastes very good. Mango icy pole.

polos más ricos y sanos

Este polo es de sandía y kiwi, puedes añadir almíbar (mezcla de agua y azúcar) y zumo de limón.

This icy pole is made with watermelon and kiwi, you can also add syrup (mix water and sugar) and lemon juicy.

polos más ricos y sanos

Si a tus niños les encanta la limonada, este será su preferido. Necesitarás yogur griego natural, limón, vainilla y trozos de galletas para la base. Puedes ver la receta aquí: Polo de lima.

If you kids love lemonade, this will be their favourite icy pole. You need a greek natural yoghurt, lemon, vanilla, and some pieces of biscuits for the base. You can see the recipe here: Lime icy pole.

polos más ricos y sanos

Una vez a la semana también podemos permitirnos un capricho, como este polo de chocolate. Necesitarás leche, nata, cacao en polvo, vainilla y harina de maíz. Polo de chocolate.

You can allow to yourself a caprice once a week like this chocolate icy pole. You will need milk, cream, cocoa powder, vanilla and cornflour. Chocolate icy pole.

polos más ricos y sanos

Por último nos encanta este helado de coco. Rico rico.
¡Y nos olvidamos del calor por unos minutos! ¡Feliz miércoles refrescante!

Finally we love this coconut icy pole. Very tasty.
We will forget the heat during some minutes! Have a cool Wednesday!

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